WTU Selbstverteidigungskurs für Frauen Lübeck

3 x Dienstag, 27.02., 06.03. und 13.03.2018 jeweils von 19.00 bis 20.00 Uhr 

 

WTU für Frauen: SelbstBehauptung, SelbstSchutz, SelbstVerteidigung

 

Ziel dieses Kurses ist, dass Frauen selbstbewusster werden, sensibilisiert werden für Gefahrensituationen (ohne Angstmacherei - denn zwischen Angst und Gefahrenbewusstsein ist ein Unterschied!) und in einer absoluten Notsituation sich mit und auch ohne Hilfsmitteln zur Wehr setzen können.

Die Inhalte - das lernst Du in diesem Kurs u. a.:
* Effektive Selbstverteidigungstechniken
* Wie Du Deine Schlagkraft in 10 Minuten ver-FÜNF-fachst 
* Einsatz von Mimik, Gestik und Sprache
* Präventive Schutzmaßnahmen und Schutzpositionen 
* Selbstschutzstrategien
* Täter suchen Opfer - keine Gegner
* Wie Du Deine Instinkte schulst
* Wie Du Dein Selbstbewusstsein stärkst 
* Einsatz von Waffen - Was ist erlaubt, was macht Sinn? 
* Umgang mit Palm Stick, Alltagsgegenstände als Waffe nutzen


Dieser Kurs ist:
* PRÄVENTIV: Frau lernt, was sie als Frau an ihrer Körperhaltung, ihrem und ihrem Umgang mit Mitmenschen / Männern berücksichtigen sollte.
* EFFEKTIV: Sie lernt für eine Notsituation dort zuzuschlagen, wo es wirklich weh tut!
* NACHHALTIG: Sie erhält ein Script für zu Hause, mit vielen Tipps und Tricks für Frauen, Übungen für den Alltag und Übungen zur Selbstwahrnehmung und zur Steigerung des Selbstbewusstseins.

Einmalige Aktion: Nur 39 € (statt 59 €) 

 

39,00 €

  • verfügbar